Vérité avec un grand V…?

Enseigner le yoga : questionner, transmettre, évoluer

En tant que professeure et formatrice de yoga, je suis souvent amenée à explorer des questions complexes avec mes élèves :

• Quelle est la bonne manière d’enseigner ?

• Faut-il toujours respecter un alignement précis ?

• Quel est le rôle de la tradition dans la transmission ?

Pour moi, il est essentiel de questionner, de réfléchir et d’éclaircir ces points. Je crois profondément en l’importance de comprendre ce que l’on transmet. Mais, même lorsque je trouve des réponses qui résonnent avec mon expérience et mes recherches, je n’en fais pas une vérité absolue.

Pourquoi ? Parce que chaque élève, chaque enseignant·e, chaque situation appelle une approche différente. Ce qui est vrai pour moi aujourd’hui pourrait ne plus l’être demain. Le yoga, c’est cette liberté d’évolution.

Un exemple concret : l’enseignement des postures

Prenons une question que l’on me pose souvent :

“Doit-on enseigner les postures de manière stricte ?”

• Pour certain·e·s élèves, une précision millimétrée est libératrice, car elle structure leur pratique.

• Pour d’autres, c’est une contrainte qui les déconnecte de leurs sensations.

Mon rôle, en tant que formatrice, est d’aider mes élèves à comprendre les nuances : quand une posture stricte sert-elle, et quand peut-elle être relâchée ?

Encourager la réflexion et l’exploration

Je partage mes connaissances avec mes élèves non pas comme des vérités immuables, mais comme des outils pour réfléchir, expérimenter et trouver leur propre chemin. J’encourage toujours à poser des questions, à explorer, à remettre en perspective.

Parce que la richesse du yoga, comme celle de la vie, se trouve dans la diversité des expériences et des points de vue.

 Transmettre plus que des postures ✨

Je me répète souvent : le yoga, ce n’est pas seulement guider des enchaînements ou enseigner des alignements.

C’est aussi un espace où l’on partage des valeurs, des outils pour évoluer, et une certaine vision de la vie.

Dans mes cours et mes formations, j’aime revenir à l’essentiel :

🌿 Authenticité

Encourager chacun·e à enseigner en restant fidèle à ses valeurs et à son chemin personnel.

🌿 Écoute

Aider à développer une attention sincère aux besoins des élèves, dans leur diversité et leur unicité.

🌿 Bienveillance

Créer des espaces où tout le monde se sent en sécurité pour pratiquer, explorer et grandir.

🌿 Humilité

Rappeler que l’enseignement est un apprentissage sans fin, pour moi comme pour les autres.

🌿 Engagement

Être présente avec constance et dévouement pour accompagner au mieux chaque élève.

🌿 Connaissance

Transmettre des enseignements ancrés dans la réflexion et l’expérience, pour donner des bases solides.

Ces valeurs ne sont pas pour moi de simples concepts abstraits.

Elles s’incarnent dans ma manière d’enseigner, mais aussi dans celle de former celles et ceux qui souhaitent, à leur tour, transmettre le yoga.