Formations courtes (30h ou 25h)
Yoga Alliance
Formation 30h yoga alliance
Align & Flow « Evolution »
4 jours intensifs pour transformer votre pratique et votre enseignement.
10-13 juillet 2025
Avec Cécile Meyrier & Estelle Brotons.
Plongez dans :
• Une compréhension profonde de la biomécanique et du corps humain.
• L’art de l’alignement pour créer un flow puissant et fluide.
• L’utilisation des accessoires pour ressentir chaque posture comme jamais auparavant.
Pour qui ?
• Professeurs et pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique.
• Ceux qui cherchent à évoluer dans leur pédagogie et leur compréhension des postures avancées.
Objectifs de la formation :
1. Maîtriser l’alignement et les ajustements :
• Apprenez à corriger avec précision tout en respectant les limites de chacun.
• Développez un œil affûté pour guider vos élèves dans des postures avancées.
2. Explorer les postures avancées avec fluidité :
• Travaillez les rotations internes/externes, inversions et groupes de postures pour atteindre vos objectifs.
• Construisez des séquences efficaces autour de la peak pose.
3. Renforcer vos connaissances en anatomie appliquée :
• Comprenez les bases de la biomécanique pour sécuriser votre pratique et celle de vos élèves.
• Identifiez les besoins spécifiques grâce à des exercices pratiques.
4. Sublimer votre pédagogie :
• Intégrez l’utilisation des accessoires pour révéler le potentiel de chaque posture.
• Approfondissez vos compétences en méthodologie d’enseignement.
Thématiques abordées :
• Postures avancées.
• Rotations internes et externes.
• Inversions et transitions.
• Séquençage autour de la peak pose.
• Ajustements et alignements.
• Utilisation créative des accessoires.
• Anatomie et biomécanique.
• Méthodologie et pédagogie.
Programme type d’une journée
9h-13h
14h-17h30
tarifs
Early Bird jusqu’au 20 février 590€
Tarif normal 645€
(Passé) IMmersion d’automne
24-25-26 novembre 2023
Au coeur de la Vallée de l’Ortolo, dans le sud de la Corse, 150 hectares de nature au pied de l’Omu di Cagna.
Programme
yoga
Pratiques guidées par Estelle Brotons.
Week-End immersif YACEP Yoga Alliance 15h
Niveau intermédiaire