Formations courtes (30h ou 25h)

Yoga Alliance

Formation 30h yoga alliance

Align & Flow « Evolution »

4 jours intensifs pour transformer votre pratique et votre enseignement.

10-13 juillet 2025

Avec Cécile Meyrier & Estelle Brotons.

Plongez dans :

• Une compréhension profonde de la biomécanique et du corps humain.

• L’art de l’alignement pour créer un flow puissant et fluide.

• L’utilisation des accessoires pour ressentir chaque posture comme jamais auparavant.

Pour qui ?

• Professeurs et pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique.

• Ceux qui cherchent à évoluer dans leur pédagogie et leur compréhension des postures avancées.

Objectifs de la formation :

1. Maîtriser l’alignement et les ajustements :

• Apprenez à corriger avec précision tout en respectant les limites de chacun.

• Développez un œil affûté pour guider vos élèves dans des postures avancées.

2. Explorer les postures avancées avec fluidité :

• Travaillez les rotations internes/externes, inversions et groupes de postures pour atteindre vos objectifs.

• Construisez des séquences efficaces autour de la peak pose.

3. Renforcer vos connaissances en anatomie appliquée :

• Comprenez les bases de la biomécanique pour sécuriser votre pratique et celle de vos élèves.

• Identifiez les besoins spécifiques grâce à des exercices pratiques.

4. Sublimer votre pédagogie :

• Intégrez l’utilisation des accessoires pour révéler le potentiel de chaque posture.

• Approfondissez vos compétences en méthodologie d’enseignement.

Thématiques abordées :

• Postures avancées.

• Rotations internes et externes.

• Inversions et transitions.

• Séquençage autour de la peak pose.

• Ajustements et alignements.

• Utilisation créative des accessoires.

• Anatomie et biomécanique.

• Méthodologie et pédagogie.

Programme type d’une journée

9h-13h

14h-17h30

tarifs

Early Bird jusqu’au 20 février 590€

Tarif normal 645€